酵素ダイエット 効果と方法がよく分かる

酵素ダイエット 成功&失敗 体験談(3ケ月で-6.1kg)

次の2つのステップで酵素ダイエットに成功しました!

1、最初は酵素ドリンクを使った置き換えダイエットで短期間で体重を落とします。

2、その後はリバウンドしないように酵素サプリで太りにくい体へ体質改善します。


 具体的に順を追って説明していきますね♪
個人差はあると思いますのであくまでもご参考程度に^^

 

酵素ダイエット(酵素ドリンクで短期痩せ)スタート!

酵素ドリンクを使った置き換えダイエットで数日で2~3kg体重を落とします。
置き換えダイエットは私に限ったことではなく、3日程度行えば誰でも数kgならほぼ確実に体重を落とせます。
酵素ドリンクは各社色々発売されてますが私は「ベジーデル酵素液(7980円)」を使用しました。

ただベジーデル酵素液は7980円と少しお高め・・・。
そんなことから私が最もオススメする酵素ドリンクは高品質ながら低価格の「お嬢様酵素(4980円)」です。
お嬢様酵素は多くの芸能人やモデルさんも愛用されていて、短期ダイエット用の酵素ドリンクとしては高評価!!

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お嬢様酵素
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※今だけ3990円でお買い得です。

 

こちらは私が使ったベジーデル酵素液です
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同梱されてるパンフも凄い!ダイエットに関する情報いっぱいです。
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酵素ドリンク ダイエットの効果は!

ベジーデル酵素液など酵素ドリンクを使ったダイエットは主に置き換えダイエット。
1日3食のうちの何食かを食事の代わりに酵素ドリンクを飲む方法です。

私は3日間、2食(昼食と夕食)を食べずベジーデル酵素液だけを飲みました。(朝食は3日間、フルーツとヨーグルトです)

この方法はかなり効果的! 口コミサイトなどを見ると数日間の置き換えダイエットで2~3kg体重を落とされてる方が多くいます。 まあ、3日程度食事抜きの状態ですから2~3kg減は当然と言えば当然なんですが・・・。
で、私の結果は3日間で、3.3kgのダイエットに成功♪
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食事抜きはつらくないの?

1日2食または3食、食事を制限しますが酵素液は栄養価が高いので栄養不足の心配はありません。問題は空腹との戦い・・・。

普通に考えると食事抜きの3日はやっぱり辛いですよね。

しかし!
そんな空腹の苦痛を解消してくれるのが「DELL OFF」という空腹をごまかすサプリメントなんです。「ベジーデル酵素液」を購入するとオマケとして同梱されていました^^
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「DELL OFF」は食物繊維主成分だそうで満腹感を味わいながら全く太る心配のないサプリメント。このサプリがあるとないとでは大違い!おかげで辛い空腹感もそんなに感じませんでした。

 

酵素ダイエット リバウンド&まとめ

たった数日で相当の効果が出る置き換えですが、短期間で痩せるとリバウンドのリスクが当然あります。3日で3.3kg痩せたからと言って4日目からこれまでと同じ食事に戻すと間違いなくリバウンドします。(私、過去にコレ経験してるんです。)

ですので、短期間でダイエットを成功させた後は、徐々に徐々に食事を戻していく必要があります。

ここで悲しいお知らせが!

ベジーデル酵素液1本は1日2回(1度に120mlずつ飲むと)、3日で空っぽになってしまいます・・・。 新しくベジーデル酵素液を購入し、さらに置き換えダイエットを行っても良いのですが私の場合は、ココでより効果的と思われるダイエット方法を試してみました。

※まずは短期集中で痩せましょう!

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酵素ダイエット(サプリで体質改善ダイエット)スタート!

酵素サプリメントでじっくり体質改善に挑戦!

酵素液での置き換えダイエットで短期で痩せた後はリバウンドしないようにダイエットを続ける必要があります。

当然ベジーデル酵素液をそのまま飲み続けても効果が期待できますが酵素ドリンクは持ち歩けないですよね。 そこで購入したのが酵素サプリメント。これなら持ち運べて職場に持っていけます。さらに酵素サプリメントは酵素液に比べるとお安いのも魅力です。

で、ダイエットに特化した酵素サプリメントと言えば「千年酵素」!!

千年酵素は食べた糖質を分解し、さらに長く飲み続けることで代謝がアップし太りにくい体に体質改善が期待できるのです^^

千年酵素です
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酵素と酵母が太る原因の糖質を分解してくれるんです!
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千年酵素の効果

酵素サプリメントは長く飲み続けることで消化力&新陳代謝の促進につながり、太りにくい体へと体質改善が期待されます。 そんな中でも「千年酵素」はそれらの効果に加え、生きた酵母が糖質分解までしてくれます。

食事と一緒に摂取することで太る原因と言われる糖質(炭水化物)を分解してくれるのです!

私は、ベジーデル酵素液で短期間で3.3kg痩せて、その後3ケ月、千年酵素を飲み続けた結果リバウンドもなく合計6.1kgダイエットに成功しています。

千年酵素を飲み始めてからは置き換えダイエット(酵素ドリンク)の時のような食事制限はしていません。千年酵素を食後に飲むだけです。

ただし、酵素ドリンクのように数日で効果がでるものではないので数ケ月続ける根気が必要となります。(簡単ですから続けやすいです)

酵素サプリメント リバウンド&まとめ

私の場合、千年酵素は最初の1ケ月は1日2包(昼食後と夕食後)。2ケ月目からは1日1包(夕食時だけ)飲んでます。

酵素サプリメントをやめてしまうとリバウンドの可能性も否定できませんが酵素をたくさん体内に蓄積できれば代謝力も消化力も上がり太りにくい体になりリバウンドの可能性はかなり低くなると思います。

そんなことから焦らずじっくり、簡単にダイエットするなら酵素サプリメントは効果的です。

※無理なく時間をかけてダイエットする方には最適です。
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最初からじっくり3ケ月ほど時間をかけて痩せる気でしたら酵素液を使ったダイエットは必要ないと思います。千年酵素を使う方法だけで十分だと思います。(あくまで千年酵素愛用者の勝手な感想ですが^^)

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